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Vous aimeriez faire du reformer chez vous, sans abonnement en studio. Mais votre salon n'est pas un studio. Ce guide vous aide à choisir selon ce qui compte vraiment en appartement : la place, le bruit et le rangement.
Marit (36 ans) n'atteignait jamais son objectif de pas. Pas par manque de volonté, mais parce que le seul créneau libre tombait pile au moment du dîner, du bain et de l'histoire du soir.
Marcher plus fort, pas plus vite. Ce que trois chiffres font à une demi-heure de marche, et ce que votre tapis doit réellement être capable de faire.
Pas de chambre d'amis, pas de cave, pas de garage. Juste un salon qui sert aussi de salle à manger et de bureau. Voici comment faire disparaître un tapis de course compact sans transformer votre intérieur en salle de sport.
